Jangan Anggap Remeh Inilah Hal yang Dilakukan Oleh Para Introvert Saat Dibanjiri Emosi

Berapa cara yang mereka lakukan untuk menghibur mereka sendiri adalah dengan melakukan perawatan diri.

BACA JUGA:Kulit Mengelupas dan Bersisik Akibat Kulit Kering? Coba Terapkan Ini Sebagai Solusinya

Selain itu, mereka juga seringkali meluangkan waktu atau istirahat sejenak untuk melakukan hal-hal yang dapat membuat jiwa mereka tenang dan menyenangkan.

Beberapa contoh kegiatannya seperti melakukan yoga atau meditasi, atau sekedar berjalan-jalan di alam terbuka.

3. Cenderung diam

Seorang introvert biasanya memilih untuk diam dan meletakkan batasan untuk membantu mencegah perasaan bersalah atau dendam yang muncul saat kebanjiran emosi.

Apabila sedang mengalami kesulitan untuk menetapkan batasan, biasanya mereka membutuhkan bantuan terapis atau motivator kehidupan agar dapat mengembangkan strategi untuk mengkomunikasikan kebutuhan dengan lebih efektif dan percaya diri.*

Sumber: