Merasa Lemes Karena Banyak Tidur, Ini Yang Menjadi Penyebabnya

RADARMUKOMUKO.COM – Di momen libur tahun baru seperti saat ini banyak orang yang lebih memilih untuk menghabiskan waktu untuk beristirahat dengan tidur di rumah.

Pada momen tersebut bagi sejumlah orang dapat menuntaskan keinginan tidur seharian usai menjalani aktivitas yang berat.

Namun, alih-alih memperoleh tubuh yang segar bugar malah membuat tubuh menjadi lemas, kok bisa?

BACA JUGA:Bahaya Paparan Sinar Matahari Bagi Kesehatan Kulit, Terakhir Sangat Berbahaya

Ternyata, badan lemas bukan karena kamu kurang tidur melainkan karena badan tidak bertenaga karena tidur terlalu lama.

Seorang dokter bernama Kartika Mayasari menjelaskan alasan kebanyakan tidur bisa membuat tubuh lemas.

Dalam sebuah penelitian, ternyata memang ada hubungan yang erat antara terlalu lama tidur dan energi yang terlalu sedikit saat bangun tidur.

Hal tersebut dikarenakan adanya penyimpangan secara signifikan dari pola tidur yang normal.

Tidur terlalu lama dapat mengganggu ritme tubuh yang sebelumnya sudah terbentuk.

BACA JUGA:Berikut Penyebab Anggota Tubuh Tidak Sinkron Dengan Mata dan Otak, Ini Penjelasannya?

Hal tersebutlah yang membuat rasa lelah muncul di siang hari ketika kamu bangun tidur terlambat.

Selain berdampak pada badan yang lemas, ternyata ada sederet dampak buruk yang dapat timbul karena terlalu banyak tidur.

Beberapa diantaranya adalah diabetes, jantung, obesitas, sakit kepala dan juga depresi.

Maka dari itu, jangan sampai keinginanmu untuk memanjakan tubuh malah berbuah tidak baik.*

Sumber: