3 Kalimat yang Akan Membuat Kita Jauh Lebih Bahagia, Sudah Teruji oleh Pakar Loh

Apabila kamu menghadapi hal semacam ini, cobalah untuk mengurangi opsi.

BACA JUGA:Inilah 5 Outfit Jalan-Jalan Anti Mainstream dan Keren

Alih- alih berusaha untuk menjadi sosok yang multitasking dan melompat-lompat dari tugas ke tugas, cobalah untuk meluangkan waktu 1 menit untuk menulis hal-hal yang harus dikerjakan terlebih dahulu.

Setelah itu, cobalah untuk fokus pada tujuan yang sudah kamu tetapkan dan selesaikan satu persatu.

4. Saya bisa

Agar dapat mencapai tujuan dan menyelesaikan masalah, kebanyakan orang akan menggunakan kata-kata 'saya harus..' sebagai bentuk motivasi.

Namun, dalam beberapa kasus, kata-kata semacam ini justru dapat menimbulkan beban dan membuat seseorang merasa kurang bahagia.

Maka dari itu, kamu dapat menggantinya dengan kalimat 'saya bisa...'.

Mengubah kalimat 'saya harus' menjadi 'saya bisa' dapat menjadi cara untuk menumbuhkan pola pikir yang penuh dengan rasa syukur.

Kalimat tersebut dapat memberikan efek motivasi yang lebih kuat serta menjadi afirmasi yang positif bahwa dirimu mampu melakukan hal-hal besar tanpa menganggapnya sebagai beban.*

Sumber: