Sering Merindukan Orang yang Tidak Bisa Ditemui? Begini Cara Menghadapi Perasaan Itu, Jangan Dipendam Ya

2. Kelola emosi yang baik agar suasana hati membaik

Setelah menerima perasaan rindu tersebut langkah berikutnya adalah dengan mengelola emosi tersebut dengan cara yang positif.

Untuk melakukan cara ini, kita perlu melibatkan penenangan emosi secara bijaksana sehingga suasana hati dapat membaik.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk melakukannya adalah dengan mencari kegiatan atau hobi yang dapat memberikan kegembiraan serta mengalihkan perhatian dari perasaan rindu.

3. Cobalah untuk realistis atas keadaan yang berada di luar kendali

Merindukan seseorang yang tidak bisa kita temui lagi seringkali terkait dengan situasi atau keadaan yang berada di luar kendali kita.

Sikap yang konstruktif untuk menghadapi kerinduan tersebut adalah dengan lebih realistis tentang pernyataan dan menerima bahwa tidak semua hal dapat kita kontrol.

BACA JUGA:Olahan Sop Ceker Ternyata Tak Kalah Enak dengan Ceker Mercon, Ini Dia Resepnya

Dengan mengadopsi perspektif realistis ini akan membantu kita menghindari perangkap kepikiran yang mengarah pada penyangkalan atau ketidak bahagiaan yang berlebihan.

Hal ini juga dapat membuka pintu untuk mencari solusi yang mungkin dapat diimplementasikan untuk meningkatkan keadaan, tanpa terus-menerus meratapi hal-hal yang tidak dapat diubah.*

Sumber: