4 Kebiasaan Sehari-Hari Ini Ternyata Dapat Membuat Kamu Menua Lebih Cepat, No 2 Sering Dilakukan

RADARMUKOMUKO.COM – Kebiasaan-Kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari akan mempengaruhi tubuh kita.

Mulai dari kebiasaan makan,tidur,duduk, berjalan, dan beberapa kebiasaan lainnya yang ternyata dapat berdampak cukup signifikan bagi tubuh manusia.

Menjadi awet muda sendiri adalah keinginan bagi semua orang, terutama bagi perempuan. Maka dari itu, mereka akan melakukan banyak cara untuk dapat terlihat awet muda.

BACA JUGA:Resep Kapau Khas Minang yang Nikmat dan Bisa Buat Anak-anak Gemar Makan Sayuran

Terdapat beberapa kebiasaan-kebiasaan yang dapat dilakukan agar tubuh terlihat awet muda. Namun, ada juga sejumlah kebiasaan yang dapat membuat seseorang menjadi terlihat lebih tua dari usianya.

Hal ini tentunya akan membuat tingkat kepercayaan diri menjadi menurun dan tidak terlihat cantik.

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat seseorang menua lebih cepat.

1.  Makan dalam jumlah porsi yang besar

Mengonsumsi makanan dengan jumlah porsi yang besar lebih dari dua kali dalam seminggu ternyata dapat mempercepat penuaan.

Pasalnya, mengonsumsi makanan secara berlebihan dapat memberikan tekanan oksidatif pada sel tubuh.

Maka dari itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam junlah porsi yang kecil namun teratur agar terhindar dari penuaan dini.

2.  Mengonsumsi makanan cepat saji

Masih terkait dengan makanan yang dikonsumsi, junk food atau makanan cepat saji merupakan jenis makanan yang tidak baik untuk kesehatan.

Bahkan, apabila kita sering mengonsumsinya secara rutin dapat membantu tubuh menua lebih cepat.

Sumber: