Yuk Simak, Ini Resep Minuman Penambah Energi, Cocok Buat Penambah Stamina Sebelum Berolahraga

RADARMUKOMUKO.COM – Salah satu kunci dari keberhasilan dalam berolahraga adalah harus memiliki tenaga serta stamina yang kuat.

Maka dari itu, sebelum berolahraga kita perlu mempersiapkan tubuh terlebih dahulu dengan mengonsumsi berbagai jenis minuman penambah energi.

Hal tersebut karena olahraga merupakan aktivitas yang sarat akan kebutuhan energi yang cukup besar sehingga perlu adanya asupan yang tepat.

BACA JUGA:Cara Membuat Resep Sambel Ayam Suwir, Menu Pedas yang Gurih dan Mantap

BACA JUGA:Tips Mengedit Poto Lewat Handphone, Hasilnya Bikin Percaya Diri

Karena, apabila tubuh tidak mendapatkan asupan yang tepat, tubuh akan menjadi lemas serta aktivitas olahraga menjadi terganggu.

Biasanya orang-orang akan membeli minuman penambah energi agar mereka dapat memiliki stamina yang cukup saat berolahraga. Padahal, kita bisa membuat sendiri menu minuman tersebut sendiri dirumah.

Untuk membuat resep minuman penambah energi ini tidaklah sulit. Bahkan semua bahan yang perlu disarankan pun sangat mudah untuk didapatkan.

Berikut adalah salah satu resep minuman berenergi yang dapat kamu coba sendiri dirumah 

Resep Smoothie apel, pisang, dan selai kacang

Bahan :

• 2 buah apel segar, kupas kulitnya;

• 2 sendok makan selai kacang;

• 2 buah pisang beku;

Sumber: