Segudang Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

RADARMUKOMUKO.COM – Buah bit adalah salah jenis umbi-umbian.

Meskipun di sebut buah, pada dasarnya bit bukanlah sebuah buah. Buah bit sering di olah sebagai bahan pewarna makanan.

Hal ini karena buah bit memiliki warna yang khas yaitu warna keunguan.

BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Makan Jengkol dan Petai, Salah Satunya Penyakit Mulut Naga

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Inilah Manfaat Daun Kari Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Buah bit memiliki berbagai kandungan nutrisi yang menyehatkan. Berikut ini beberapa manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Aliran darah 

Buah bit bermanfaat untuk membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan melebarkan pembuluh darah karena memiliki kandungan nitrat alami.

2. Menjaga Kadar Kolesterol 

Buah bit juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol pada tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

Hal ini karena buah bit mengandung senyawa serat, folat serta kalium yang baik untuk jantung.

3. Mengatasi Masalah Pencernaan 

Buat bit memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Hal ini membuat buah bit bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

4. Baik untuk Kesehatan Kulit 

Sumber: