Sering Dianggap Sepele, Ternyata 7 Aktivitas Ini Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

4. Bersepeda

Aktivitas sederhana lain yang juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung adalah bersepeda. Ketika bersepeda maka dapat meningkatkan kekuatan organ jantung.

BACA JUGA:Hat-hati! Kebiasaan-Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Otak, Terakhir Penyebab Depresi

5. Senam Aerobik

Olahraga aerobik juga bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kekuatan dan kesehatan jantung.

6. Olahraga Bulu Tangkis dan Tennis

Aktivitas ke enam yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga bulu tangkis dan tennis.

7. Berlari Cepat Lambat

Terakhir adalah dengan olahraga lari secara cepat dan lambat dalam interval waktu tertentu dapat meningkatkan kesehatan jantung.*

Artikel ini telah tayang di organilir.disway.id dengan judul “7 Olahraga yang Tepat untuk Jaga Kesehatan Jantung”

Sumber: