Selain Air Putih, Ini 7 Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh di Musim Panas

RADARMUKOMUKO.COM – Air putih merupakan minuman utama yang baik untuk menjaga kesehatan dan menjaga cairan tubuh.

Air putih dapat menyegarkan tubuh dan menjaga keseimbangan cairan tubuh terutama di musim panas. Umumnya setiap orang di anjurkan untuk meminum 2 liter atau 8 gelas per hari.

Selain air putih, terdapat beberapa rekomendasi minuman yang juga baik untuk  menjaga kesehatan tubuh serta menjaga keseimbangan cairan tubuh di musim panas.

BACA JUGA:Tips Merebus Telur Agar Tidak Pecah dan Mudah Dikupas, Nomor 5 Wajib Dilakukan

BACA JUGA:Ciri-Ciri dan Sifat Wanita Yang Paling Disukai Seorang Pria Hingga Selalu Setia dan Disayang

Berikut ini 7 rekomendasi minuman yang baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

1. Air Kelapa

Rekomendasi minuman pertama yang menyehatkan dan menjaga keseimbangan cairan tubuh adalah air kelapa. Air kelapa memang di kenal memiliki berbagai kandungan yang menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Susu Kedelai

Rekomendasi minuman kedua yang juga menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh adalah susu kedelai. Kandungan nutrisi serta protein yang tinggi menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi.

3. Jus Semangka

Rekomendasi selanjutnya adalah jus semangka. Semangka merupakan salah satu buah yang mengandung 90% air. Selain itu juga terdapat beberapa kandungan seperti antioksidan yang baik untuk tubuh.

4. Air Lemon

Air lemon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh serta dapat menurunkan suhu tubuh di musim panas.

Sumber: