Harus Waspada! Mari Kenali Gejala Depresi Ringan serta Cara Mengatasinya

•  Kehilangan rasa empati kepada orang lain

•  Adanya pikiran untuk bunuh diri

BACA JUGA:Istilah 'Hidung Belang' Bermula dari Tragedi Percintaan Tragis Serdadu Belanda Pieter Cortenhoeff dan Sara

Kondisi-kondisi tersebut terkadang di anggap sepele dan tidak di sadari sebagai tanda depresi.

Ketika seseorang telah mengalami gejala-gejala seperti yang di atas ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi dan mengobati masalah depresi ringan

Pertama pemberian obat antidepressan sesuai dengan pemberian dokter.

Kedua adalah dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat seperti berolahraga secara rutin.

Ketiga adalah dengan melakukan aktivitas hobi yang dapat membuat perasaan lebih tenang.

Demikianlah gejala-gejala depresi ringan serta cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.*

Sumber dikutip dari halodoc.com dan ciputrahospital.com

Sumber: