Baik Untuk Kecerdasan Anak, Inilah 5 Ikan yang Meningkatkan Kecerdasan Otak Pada Anak

RADARMUKOMUKO.COM – Ikan adalah salah satu bahan makanan yang sering di konsumsi.

Sebagai negara maritim, Indonesia menjadi tempat berbagai habitat ikan di seluruh perairan Indonesia.

Tidak heran bahwa ikan di Indonesia sangat mudah di temui. Selain itu rasanya yang enak juga membuat ikan selalu di cari untuk lauk makanan.

BACA JUGA:Ini Dia Resep Tahu Goreng yang Praktis, Super Renyah dan Tak Keras Tanpa Menggunakan Terigu

Tidak hanya saja, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada pada sebagian ikan juga memiliki manfaat bagi perkembangan otak anak-anak.

Nah, penasaran ikan apa saja itu? Yuk simak berikut ini.

5 jenis ikan yang bermanfaat bagi kecerdasan anak.

1. Ikan Salmon

Ikan pertama yang memiliki manfaat bagi kecerdasan otak anak adalah ikan salmon. Kandungan omega-3 yang tinggi pada salmon dapat membantu meningkatkan daya ingat serta kemampuan kognitif.

BACA JUGA:Awas Tertipu Begini Cara Membedakan Susu Asli Dengan Susu Palsu Tanpa Harus Meminumnya

Selain itu terdapat beberapa vitamin dan nutrisi lain seperti vitamin B6, B12, niacin, zat besi serta zinc juga bermanfaat untuk memberikan nutrisi pada otak.

Tidak heran jika ikan salmon menjadi salah satu bahan minuman atau makanan pada sebagian besar minuman serta makanan anak-anak.

2. Ikan Kembung

Ikan yang bisa juga untuk meningkatkan kecerdasan otak adalah ikan kembung. Kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, DHA serta Omega-3 yang tinggi dapat membantu meningkatkan kecerdasan anak.

Sumber: