Kaya Nutrisi, Inilah Manfaat Singkong Bagi Kesehatan Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM – Singkong adalah salah satu bahan makanan pokok di Indonesia sebagai pengganti nasi.

Tumbuhan yang berasal dari Brazil ini, kini telah tumbuh dan berkembang pesat di Indonesia.

Buah singkong memiliki kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Dalam Buku Titanic And Other Ships, Banyak Penumpang Mati Terbunuh Karena Ingin Ke sini

Dalam singkong setidaknya mengandung kalori yang tinggi, karbohidrat, protein, serat, kalium, kalsium, folat dan vitamin C.

Selain itu singkong juga mengandung zinc, vitamin A, vitamin B, magnesium, selenium, fosfor, serta antioksidan.

Banyaknya kandungan yang dimiliki singkong membuatnya memiliki kaya akan manfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Inilah Segudang Manfaat dari Temulawak yang Terkenal Sejak Dulu

Berikut ini beberapa manfaat singkong bagi kesehatan tubuh di lansir dari alodoc.com.

Sumber Energi

Kandungan kalori yang tinggi pada singkong membuat singkong bermanfaat sebagai sumber energi pada tubuh.

Seperti yang telah banyak orang ketahu bahwa singkong dapat di jadikan sebagai pengganti nasi.

Sumber Serat dan Karbohidrat

Selain bermanfaat sebagai sumber energi, singkong juga bermanfaat sebagai sumber serat serta karbohidrat.

Sumber: