Ternyata Kebiasaan-Kebiasaan Ini Menjadi Rahasia Orang China Hidup Bahagia dan Berumur Panjang

BACA JUGA:Jangan Asal Cuci, Berikut Tips Mencuci Bantal Agar Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

3. Mengurangi Stres

Kebiasaan sederhana selanjutnya yang banyak di lakukan adalah dengan mengurangi stress yang berlebih. Hal ini lantaran stres mempengaruhi kesehatan tubuh. Hindari marah terhadap hal-hal kecil dan mencoba untuk merefreshingkan diri ke tempat-tempat yang menenangkan atau bercerita ke orang lain jika ada masalah.

4. Membatasi Mengkonsumsi Alkhohol

Seperti yang di ketahui alkhohol memang tidak baik untuk kesehatan. Untuk itu coba batasi dengan mengganti minuman yang lebih sehat seperti teh.

BACA JUGA:Ini Jawaban Kesbangpol Gubernur Jabar Ridwan Kamil Digugat Pimpinan Ponpes Al Zaytun

5. Mengkonsumsi Banyak Sayuran

Kebiasaan mengkonsumsi sayuran dapat menyehatkan tubuh dan menjaga kebugaran tubuh. Hal ini juga di terapkan oleh penduduk di desa Bama. 

6. Menjaga Kebersihan Udara dan Air

Keadaan di desa Bama masih sangat alami dan asri serta udara dan air tidak tercemar dengan berbagai polusi. Hal ini juga mempengaruhi kesehatan orang-orang di sana.

Mereka menjaga udara agar tetap besih dengan tidak menggunakan banyak kendaraan transportasi, mereka memilih dengan berjalan kaki yang dapat membuat tubuh lebih sehat.

Demikianlah kebiasaan-kebiasaan sederhana yang menjadi rahasia orang China memiliki umur panjang. Apakah kalian tertarik untuk menerapkannnya?*

Artikel ini sudah terbit di beautynesia.id dengan judul “6 Kebiasaan Sehari-hari Orang China yang Bikin Panjang Umur dan Bahagia”

Sumber: