Belum Banyak Yang Tahu!! Ini Berbagai Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

RADARMUKOMUKO.COM - Buah cermai atau disebut juga buah gooseberry merupakan golongan buah beri. Buah dengan nama latin Phyllanthus Acidos ini memiliki bentuk bulat dengan warna hijau terang.

Buah ini kini sangat sulit di temukan karena sudah jarang ada, padahal dulu buah cermai bangan di olah untuk menjadi manisan.

BACA JUGA:Selain Buah, Batang dan Daun Bahkan Limbah Sawit Semua Dapat Dimanfaatkan, Baca Disini

BACA JUGA:3 Manfaat Dari Buah Naga Merah yang Jarang Sekali Orang Ketahui

Buah cermai memiliki rasa asam, namun buah ini memiliki banyak kandungan yang dapat menyehatkan tubuh mulai dari saluran pencernaan hingga mencegah diabetes.

Bukan hanya memiliki banyak kandungan vitamin seperti Vitamin A, B6, B9, B1 dan C. Buah cermai memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Banyaknya kandungan yang tersimpan dalam buah cermai tentunya memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah cermai bagi kesehatan tubuh :

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Buah cermai memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat berguna untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

2. Mengontrol Gula Darah

Kandungan serat dan asam klorogenat pada buah cermai dapat bermanfaat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh dan mengurangi penyerapan karbohidrat.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan, Nomor 7 Sangat Dibutuhkan Oleh Tubuh

BACA JUGA:Yuk Intip Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

3. Mencegah Dispepsia

Sumber: