Ini Dia Tutorial Berenang Bagi Pemula

RADARMUKOMUKO.COM - Berenang merupakan salah satu jenis cabang olahraga yang dianggap oleh sebagian orang sulit untuk melakukannya.

Berbeda dengan jenis olahraga lainnya, tidak semua orang awam bisa untuk berenang karena perlu adanya latihan khusus untuk melakukannya.

BACA JUGA:Ngga Perlu Minum Obat! Buah dan Tumbuhan Ini Ampuh Menyembuhkan Asam Lambung

Selain itu, tidak semua orang bisa berenang karena bagi sebagian orang mungkin ada yang merasa takut akan tenggelam.

Namun, buat kamu yang ingin mencoba untuk belajar berenang kamu bisa mengikuti beberapa tutorial berikut.

Berikut adalah tata cara belajar berenang untuk pemula

1. Biasakan diri di dalam air

Hal pertama yang harus kamu lakukan sebelum belajar teknik renang adalah membiasakan diri dengan air.

Tujuannya adalah bagi kamu yang takut tenggelam, membiasakan diri dengan air merupakan salah satu bentuk adaptasi agar kamu bisa membuang rasa takut tersebut.

Kamu bisa memulainya dengan berdiri di kolam dangkal yang jika berdiri kaki masih bisa menyentuh dasar dan kepala belum masuk ke dalam air.

BACA JUGA:Catat Tanggalnya! Inilah Jadwal Pengumuman Seleksi SNBP

Kemudian, mulailah mencelupkan wajah ke dalam air. Angkat kembali wajahmu dari air setelah menahan selama lima detik lalu buang napas di bawah air. 

Kamu akan merasakan bernapas di bawah air saat melakukannya. Ini akan membantumu secara bertahap terbiasa berada di dalam air.

2. Cobalah untuk belajar mengambang di air

Sumber: