- Makan sambil berjalan atau berdiri
- Makan sambil bicara apalagi bernyanyi
- Mengkrik makanan sebelum atau saat makan
- Makan sambil melakukan pekerjaan lain
- Saat makan bersama hindari kegiatan yang dapat merusak suasana
Demikian informasinya, semoga bermanfaat agar tetap menjaga pola hidup sehat, karena sehat itu mahal jika sudah sakit.*