- Duduk dengan tenang atau santai
- Mulai makan dengan perlahan
- Kunyah setiap makanan dengan baik dalam keadaan mulut tertutup
- Minimlah air secara teratur setiap makan
- Selah makan cuci tangan sampai bersih
- Berkumur-kumur atau gosok gigi
- Makan secara taratur minimal tiga kali sehari atau lebih
Itulah cara makan yang benar. Namun juga perlu diperhatikan beberapa hal yang harus dilakukan dan dihindari saat makan, di antaranya: