BACA JUGA:Karena Ini Pengajuan Pinjaman KUR Gagal atau Ditolak Bank
BACA JUGA:Teriakan Warga Miskin Kota Mukomuko Hilang Ketika Pelat Merah Jauhi Elpiji 3 Kilogram
4. Mengonsumsi Vitamin saat Berbuka dan Sahur
Asupan vitamin tertentu dapat membantu menjaga kesehatan dan kelembapan bibir dari dalam. Vitamin B kompleks, vitamin E, dan vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit termasuk bibir. Vitamin C juga esensial karena membantu produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kesehatan jaringan bibir.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin-vitamin ini seperti telur, kacang-kacangan, alpukat, ikan, minyak zaitun, dan buah-buahan berwarna cerah. Jika diperlukan, suplemen vitamin dapat menjadi alternatif setelah berkonsultasi dengan dokter. Nutrisi yang adekuat membantu mempercepat penyembuhan bibir kering dan mencegah kondisi tersebut berulang.
5. Lakukan Perawatan Bibir dengan Produk Lipcare
Perawatan eksternal dengan produk lipcare yang tepat merupakan langkah penting untuk mengatasi bibir kering saat puasa. Aplikasikan pelembap bibir atau lip balm yang mengandung bahan-bahan seperti shea butter, minyak jojoba, madu, atau aloe vera secara rutin. Produk dengan SPF juga disarankan untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari yang dapat memperburuk kekeringan.
Rutinitas perawatan bibir sebaiknya dilakukan minimal tiga kali sehari: setelah sahur, setelah berbuka, dan sebelum tidur. Sebelum aplikasi lip balm, lakukan eksfoliasi ringan dengan scrub bibir alami atau menggunakan sikat gigi lembut untuk mengangkat sel kulit mati. Hindari menjilat bibir ketika terasa kering karena air liur yang menguap justru akan memperburuk kondisi kekeringan.
Untuk kasus bibir yang sangat kering dan pecah-pecah, masker bibir yang diaplikasikan sebelum tidur dapat memberikan perawatan intensif. Madu, minyak kelapa, atau petroleum jelly dapat digunakan sebagai masker bibir alami yang melembapkan semalaman.
Dengan menerapkan lima langkah perawatan di atas secara konsisten, bibir akan tetap lembap dan sehat selama menjalankan ibadah puasa. Perawatan bibir yang tepat tidak hanya mendukung kenyamanan dalam beribadah tetapi juga menjaga kepercayaan diri dalam berinteraksi sosial selama bulan suci Ramadhan.*