* Minum air yang cukup: Protein butuh air buat diolah sama tubuh. Minum air yang cukup pas sahur dan berbuka.
Dengan penuhi kebutuhan protein pas puasa, tubuh bakal tetap sehat, fit, dan berenergi. Jangan sampai lewatin 5 protein penting ini biar ibadah puasa lancar dan optimal. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!