• Kesemutan atau mati rasa pada ekstremitas
• Luka yang sulit sembuh
Kondisi-kondisi tersebut dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti gangguan tiroid, diabetes, atau masalah sirkulasi yang memerlukan penanganan medis.
Kesimpulan
Meskipun sensasi dingin sering dikaitkan dengan kurang tidur, penting untuk memperhatikan faktor-faktor lain seperti dehidrasi dan gangguan peredaran darah. Menjaga pola tidur yang teratur, konsumsi cairan yang cukup, dan aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga keseimbangan suhu tubuh. Bila sensasi dingin berlangsung terus-menerus atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, konsultasi dengan profesional kesehatan merupakan langkah yang bijaksana untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.*