RMONLINE.ID - Secara garis besar, puasa adalah manahan haus dan lapar dari terbit fajar hingga tenggelamnya mata hari, atau setelah sahur hingga masuknya waktu berbuka.
Namun jangan salah, banyak larangan lain dan hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat berpuasa. Sebab selain bisa membatalkan puasa, juga bisa menyebabkan sakit pada tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber salah satunya dinkes.semarangkota.go.id ada berbagai kebiasaan buruk yang harus dihindari saat berpuasa, yaitu:
Melewatkan sahur
Manfaat sahur, membantu tubuh tetap memiliki energi dan terhidrasi sepanjang hari. Jika melewatkan sahur, tentu tubuh akan terasa lemas dan tidak bersemangat. Selain itu, jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus bias berakibat jatuh sakit.
BACA JUGA:Ngeri, Warga Mandi Balimau di Sungai Tempat Buaya Biasa Mangkal
BACA JUGA:Diskon Kerja Pegawai Selama Ramadhan Ditetapkan 300 Menit Seminggu, Guru 10 Menit per Jam Pelajaran
Tidur setelah sahur
Sebagian besar orang sudah mengetahui bahwa tidur selepas sahur tidak dianjurkan. Namun karena rasa kantuk yang tak tertahankan, kebiasaan ini pun sering dilakukan. Sebaiknya menghentikannya sekarang, karena tidur setelah sahur bisa meningkatkan asam lambung.
Minum air berlebih saat sahur
Konsumsi air terlalu banyak saat sahur akan membuatmu sering buang air kecil. Ini akan membuatmu lebih cepat haus. Sebaiknya perbanyak minum air putih saat berbuka puasa.
Tidur seharian penuh
Tidurnya orang puasa adalah ibadah. Banyak orang menggunakan pernyataan tersebut untuk tidur seharian. Memang saat puasa tubuh akan terasa lemas dan malas melakukan apa pun.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menambah pahala puasa. Lagi pula, tidur terlalu lama itu juga tidak sehat.
BACA JUGA:Teknik Manajemen Waktu untuk Meningkatkan Produktivitas di Bulan Ramadhan