BACA JUGA:Inilah Daftar Negara Bebas Pajak di Dunia, Mau Coba Kesana?
BACA JUGA:Bolehkah Minum Air Kunyit Setiap Hari dan Bagaimana Dampaknya Bagi Tubuh?
Prioritas Otak dalam Menyimpan Memori
Otak kita secara alami memprioritaskan informasi yang dianggap penting atau relevan untuk disimpan dalam memori jangka panjang. Karena mimpi sering kali tidak memiliki relevansi langsung dengan kehidupan nyata, otak cenderung mengabaikannya.
Itulah sebabnya kita lebih mudah mengingat pengalaman nyata, seperti pertemuan penting atau kejadian emosional, dibandingkan dengan alur mimpi yang tidak jelas.
Tips Mengingat Mimpi
Jika kamu ingin mencoba mengingat mimpi lebih sering, ada beberapa langkah sederhana yang dapat membantu:
1. Buat Jurnal Mimpi
Simpan buku catatan atau ponsel di samping tempat tidur untuk mencatat mimpi segera setelah bangun. Semakin cepat kamu menuliskan detailnya, semakin besar kemungkinan kamu mengingatnya dengan baik.
BACA JUGA:Tips Merawat Mobil Diesel yang Baik dan Benar, Supaya Makin Gahar di Jalanan
BACA JUGA:5 Hard Skill yang Bakal Berguna Buatmu Menghadapi Tahun 2025, Banyak yang Nyari
2. Tanamkan Niat Sebelum Tidur
Sebelum tidur, beri sugesti pada diri sendiri bahwa kamu akan mengingat mimpi. Pendekatan ini sering kali meningkatkan kesadaran akan mimpi.
3. Bangun dengan Alarm Lembut
Alarm yang terlalu keras atau mengejutkan dapat membuat mimpi hilang dari ingatan. Gunakan alarm dengan nada lembut untuk membantu transisi bangun yang lebih halus.
4. Tidur dengan Cukup