5. Pijat Shiatsu.
Pijat ini berasal dari Jepang, yang berdasarkan pada konsep qi, yaitu energi vital yang mengalir di dalam tubuh melalui jalur-jalur yang disebut meridian. Pijat shiatsu bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengatur aliran qi, yang bisa terganggu akibat pola makan, gaya hidup, atau emosi yang tidak sehat. Pijat shiatsu juga bisa membantu mengatasi berbagai keluhan, seperti sakit kepala, nyeri punggung, insomnia, dan depresi. Pijat shiatsu biasanya dilakukan dengan menggunakan jari, telapak tangan, siku, atau lutut, untuk memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di sepanjang meridian.
Itulah lima jenis pijat yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat bahwa pijat bukanlah solusi utama untuk mengatasi obesitas. Anda tetap harus menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari faktor-faktor yang bisa memicu kenaikan berat badan. Selain itu, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti hamil, menyusui, atau memiliki penyakit jantung, darah tinggi, atau diabetes. Semoga bermanfaat!