Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti dermatitis, eksim, dan psoriasis. Riboflavin membantu mengurangi peradangan dan mendukung fungsi regenerasi kulit.
Masalah kulit seperti jerawat juga bisa diatasi dengan asupan vitamin B2 yang memadai karena membantu mengatur produksi sebum (minyak alami kulit). Ketika produksi sebum seimbang, risiko munculnya jerawat dan komedo pun berkurang.
Selain itu, riboflavin berperan dalam memecah lemak, protein, dan karbohidrat yang dikonsumsi. Proses ini penting untuk membersihkan racun dari tubuh yang dapat mempengaruhi kondisi kulit.
4. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka dan Mencegah Kulit Kusam
Vitamin B2 mendukung produksi sel darah merah dan berperan dalam proses perbaikan jaringan kulit yang rusak. Ini berarti vitamin ini dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit, seperti luka bakar ringan atau goresan. Selain itu, riboflavin juga membantu dalam sirkulasi oksigen yang baik di dalam tubuh, sehingga kulit tampak lebih segar dan bercahaya.
Kulit yang kusam sering kali disebabkan oleh sirkulasi yang buruk dan kurangnya oksigenasi sel kulit. Vitamin B2 meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kulit, memberikan kilau alami dan membuat kulit tampak lebih sehat..*