Stres dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan mulut dan gigi. Saat stres, beberapa orang mungkin mengalami kebiasaan buruk seperti menggertakkan gigi (bruxism). Kebiasaan ini dapat menyebabkan kerusakan gigi, nyeri rahang, dan sakit kepala.
Gejala Stres:
* Kecemasan
* Sulit tidur
* Mudah marah
* Gangguan konsentrasi
Dampak Stres:
* Penyakit jantung
* Depresi
* Gangguan pencernaan
Cara Mengatasi:
* Teknik relaksasi (meditasi, yoga)
* Olahraga teratur
* Konseling
Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Sakit gigi dapat menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik. Sikat gigi minimal dua kali sehari, gunakan benang gigi secara teratur, dan kunjungi dokter gigi secara berkala untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi.