5. Menurunkan Berat Badan
Kafein dalam kopi dapat menurunkan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Ini menjadikannya minuman yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Efek Samping
Meskipun memiliki banyak manfaat, penting untuk tidak berlebihan dalam konsumsi kopi. Disarankan untuk membatasi asupan tidak lebih dari empat cangkir per hari, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kecemasan, insomnia, dan masalah pencernaan.
Menyeruput kopi pahit setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang menguntungkan. Namun, seperti halnya dengan banyak hal, keseimbangan adalah kuncinya. Nikmati kopi pahitmu, tetapi perhatikan batasan konsumsi untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa risiko efek samping yang tidak diinginkan.*