Intinya, olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan memaksimalkan potensi pertumbuhan. Namun, jangan berharap keajaiban dalam waktu singkat. Konsistensi dalam berolahraga, nutrisi yang baik, dan istirahat yang cukup adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang cara meninggikan badan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi tubuh Anda.*