5. Manfaat berikutnya adalah peningkatan kualitas tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan tubuh. Dengan sholat Dhuha, tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang sehingga Anda akan lebih mudah tertidur dan tidur lebih nyenyak.
Bagaimana sholat Dhuha bisa meningkatkan kualitas tidur? Sholat Dhuha membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yaitu jam biologis tubuh yang mengatur siklus tidur dan bangun. Dengan sholat Dhuha, tubuh akan lebih mudah membedakan antara waktu tidur dan waktu bangun sehingga kualitas tidur Anda akan meningkat.
Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah biasakan diri untuk sholat Dhuha setiap hari. Selain mendapatkan pahala dari Allah SWT, Anda juga akan merasakan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. *