RMONLINE.ID - Ginjal berfungsi sebagai filter alami bagi tubuh, mengeluarkan racun dan limbah melalui urin. Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan.
Salah satu cara untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu yang dapat membantu membersihkan dan menjaga fungsi ginjal. Berikut adalah lima daftar minuman yang bisa membantu membersihkan ginjal.
1. Air Putih
Air putih adalah minuman paling dasar namun sangat efektif untuk kesehatan ginjal. Mengonsumsi cukup air membantu ginjal melakukan fungsi ekskresi dengan lebih baik.
BACA JUGA:3 Manfaat Tersembunyi Dibalik Air Cucian Beras untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bersin Terus Menerus Bikin Tidak Enak! Ternyata Ini Penyebabnya
Air membantu melarutkan mineral dan garam yang bisa menjadi batu ginjal. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga ginjal tetap sehat dan terhidrasi.
2. Jus Lemon
Jus lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan ginjal.
Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan mengurangi konsentrasi mineral yang dapat menyebabkan batu.
Mengonsumsi jus lemon yang dicampur dengan air hangat setiap pagi bisa menjadi kebiasaan yang baik untuk ginjal.
3. Jus Delima
Jus delima kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi peradangan di ginjal. Senyawa dalam delima berfungsi untuk melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Gusi Sering Berdarah Tanda Trombosit Kamu Rendah
BACA JUGA:Gusi Sering Berdarah? Awas Tanda Kamu Alami Trombositopenia, Ini Dia Penyebabnya