RMONLINE.ID - Tidur merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari.
Selain untuk istirahat, dalam Islam, tidur juga memiliki adab dan tata cara khusus yang sebaiknya diamalkan untuk mendapatkan berkah dan menjaga kesehatan spiritual.
Berikut adalah lima adab sebelum tidur menurut ajaran Islam yang wajib kamu amalkan:
1. Membaca Doa Sebelum Tidur
Salah satu amalan yang dianjurkan sebelum tidur adalah membaca doa. Nabi Muhammad SAW mengajarkan beberapa doa yang bisa dibaca sebelum tidur, seperti doa berikut:
"Bismika Allahumma amutu wa ahya" (Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup).
Membaca doa ini membantu kita mengingat Allah dan memohon perlindungan-Nya selama tidur.
BACA JUGA:Mengenal Istilah Sapiosexual dalam Dunia Medis, Apa Itu? Coba Simak Penjelasannya di Sini!
BACA JUGA:Tidak Harus ke Cianjur, Cobain Resep Rumahan Tauco Cianjur yang Simpel! Begini Cara Buatnya
2. Menyikat Gigi
Kebersihan gigi adalah bagian dari kebiasaan yang dianjurkan dalam Islam. Sebelum tidur, disunnahkan untuk menyikat gigi menggunakan siwak atau sikat gigi.
Hal ini sesuai dengan sabda Nabi Muhammad SAW: “Sungguh, siwak itu membersihkan mulut dan mendapatkan keridhaan Allah” (HR. Bukhari).
Membersihkan gigi sebelum tidur membantu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.
3. Melakukan Wudhu
Melakukan wudhu sebelum tidur juga dianjurkan dalam Islam. Wudhu sebelum tidur dapat membersihkan diri dari hadats kecil dan membawa ketenangan serta kedamaian saat tidur.