RMONLINE.ID - Jamur ganoderma, juga dikenal sebagai lingzhi atau reishi, adalah salah satu jenis jamur yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan Jepang.
Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut, jamur ganoderma dipercaya dapat memberikan beragam manfaat kesehatan yang signifikan.
Meningkatkan Sistem Imun
Salah satu manfaat utama jamur ganoderma adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan senyawa aktif seperti triterpenoid dan polisakarida dalam jamur ini dapat membantu merangsang produksi sel-sel darah putih dan meningkatkan aktivitas sel-sel imun, sehingga memperkuat sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:5 Hal yang Perlu Kalian Terapkan untuk Mencegah Atasan Pemarah agar Tidak Mudah Emosi
BACA JUGA:Tahukah Kalian Ternyata Daun Ketumbar Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Ulasannya
Membantu Mencegah dan Mengatasi Stress
Penelitian menunjukkan bahwa jamur ganoderma memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan dapat membantu mengurangi gejala stres, kecemasan, dan depresi.
Senyawa aktif dalam jamur ini dapat meningkatkan produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.
Menjaga Kesehatan Jantung
Jamur ganoderma dapat membantu mencegah penyakit jantung melalui beberapa mekanisme.
Pertama, kandungan triterpene yang dimilikinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
Selain itu, jamur ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Simpel dan Sederhana! Begini Resep dan Cara Membuat Cheesy Rose Spaghetti