• Tanda-tanda PTSD antara lain:
• Sering mimpi buruk
• Menghindari tempat atau situasi yang memicu ingatan buruk
• Terus menyalahkan diri sendiri
• Menyakiti diri sendiri dan semakin ceroboh
5. Lain-lain
Gejala-gejala lainnya yang kerap muncul tiba-tiba dalam kondisi mental breakdown dapat berupa:
• Perubahan suasana hati yang ekstrem
• Sulit mengendalikan emosi
• Halusinasi
• Paranoid
• Insomnia
Perhatikan orang sekitar kamu jika memiliki gejala di atas, temani dan rangkul orang-orang yang mengalami gangguan kesehatan mental.
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental bisa saja menyakiti dirinya sendiri atau bahkan mengakhiri hidupnya karena kesepian dan merasa tidak ada yang peduli.
Ajak teman atau orang tersebut untuk berbagi cerita masalah yang sedang ia hadapi, atau ajak dia untuk melakukan hal positif atau liburan bersama.
Ayo sama-sama mulai menjaga kesehatan mental kita dan orang-orang sekitar kita.*