RMONLINE.ID - Selain Kesehatan fisik, kita juga harus memperhatikan dan menjaga kesehatan Mental.
Perlu kita ketahui ciri-cirinya untuk Diri sendiri dan orang sekitar kita.
Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, contohnya seperti berlebihan dalam memikirkan sesuatu (Overthinking) atau selalu berpikir negatif tentang segala hal yang terjadi (Nethink).
Secara umum, berikut tanda atau ciri-ciri seseorang mengalami kesehatan mental:
1. Gejala Depresi
Beberapa tanda depresi yang mungkin muncul seperti:
• Sedih yang berlarut-larut atau putus asa
• Merasa tidak berharga atau selalu merasa bersalah
BACA JUGA:Walau Hanya 3 Tahun, Prestasi Sapuan Dalam Pembangunan Tidak Kaleng-Kaleng, Ini Buktinya
BACA JUGA:8 Tanda Kamu Adalah Orang yang Cerdas Meski Terlihat Polos
• Mudah lelah
• Kehilangan semangat melakukan aktivitas harian
• Sering melukai diri sendiri, termasuk keinginan bunuh diri
2. Gejala Kecemasan
Saat mengalami gangguan kecemasan, biasanya kamu akan mengalami: