Selain itu, akar lotus juga memiliki sifat prebiotik, yang berarti ia menyediakan nutrisi bagi bakteri baik di usus.
Hal ini dapat membantu meningkatkan keseimbangan mikrobioma usus, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Menjaga Kesehatan Hati
Liver atau hati adalah organ vital yang berperan penting dalam detoksifikasi dan metabolisme. Akar lotus telah menunjukkan potensi dalam mendukung kesehatan hati melalui berbagai mekanisme.
Kandungan antioksidan dalam akar lotus, terutama flavonoid, dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan oksidatif.
Akar lotus juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi enzim hati yang penting untuk proses detoksifikasi.
Ini dapat membantu hati dalam menjalankan fungsinya secara lebih efisien, mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menjaga Berat Badan
Dalam era di mana obesitas menjadi masalah kesehatan global, akar lotus menawarkan potensi sebagai alat alami untuk manajemen berat badan.
BACA JUGA:Si Hitam Manis! Inilah Berbagai Manfaat Buah Blackberry Bagi Kesehatan
BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Harus Segera Ditinggalkan Jika Anda Ingin Tetap Dihormati Seiring Bertambahnya Usia
Kandungan serat yang tinggi dalam akar lotus dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, akar lotus memiliki kandungan kalori yang relatif rendah namun kaya nutrisi. Ini membuatnya menjadi pilihan makanan yang ideal bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan nutrisi penting.
Membantu Meredakan Alergi
Alergi dapat sangat mengganggu dan menurunkan kualitas hidup. Akar lotus telah menunjukkan potensi dalam meredakan gejala alergi melalui sifat anti-inflamasi dan imunomodulatornya.
Senyawa bioaktif dalam akar lotus dapat membantu mengurangi pelepasan histamin, yang bertanggung jawab atas banyak gejala alergi seperti bersin, gatal, dan mata berair.