RMONLINE.ID - Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang kaya akan manfaat, terutama untuk kesehatan pencernaan.
Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, magnesium, dan folat.
Meski begitu, tidak semua makanan cocok dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. Kombinasi yang salah justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.
Berikut adalah delapan makanan yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi pepaya.
1. Produk Susu
Mengonsumsi produk susu seperti susu, keju, atau yogurt bersamaan dengan pepaya dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Ajeran Bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui!
Ini disebabkan oleh enzim papain dalam pepaya yang dapat mengentalkan susu, sehingga memperlambat pencernaan dan berpotensi menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.
2. Mentimun
Meskipun keduanya adalah makanan yang segar, mentimun dan pepaya sebaiknya tidak dikonsumsi bersama.
Kandungan air yang tinggi dalam mentimun dapat menyebabkan perut kembung dan kram jika dikombinasikan dengan pepaya, yang juga memiliki efek serupa pada pencernaan.
3. Makanan Fermentasi
Makanan fermentasi seperti kimchi, acar, atau kubis asinan mengandung probiotik dan enzim yang dapat berinteraksi negatif dengan enzim papain dalam pepaya.
Kombinasi ini dapat mengganggu keseimbangan enzim dalam saluran pencernaan dan menyebabkan gangguan gastrointestinal.