RMONLINE.ID - Daun ruku-ruku merupakan tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa wilayah Asia Tenggara.
Meskipun belum banyak dikenal secara luas, daun ini memiliki berbagai khasiat yang dapat mendukung kesehatan tubuh.
Berikut ini akan dibahas beberapa manfaat utama daun ruku-ruku yang telah diidentifikasi melalui penggunaan tradisional dan penelitian awal.
Menjaga Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat utama daun ruku-ruku adalah kemampuannya dalam membantu mengendalikan kadar gula darah.
BACA JUGA:Waspada Varises! 5 Aktivitas Sehari-hari Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Anda Masih Mengabaikannya?
BACA JUGA:Harus Waspada! Inilah Bahaya dan Dampak Negatif Asap Fogging Terhadap Kesehatan
Beberapa senyawa aktif dalam daun ini diduga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dengan lebih efektif.
Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba, terutama setelah makan.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Daun ruku-ruku juga dikenal memiliki sifat yang baik untuk sistem pencernaan. Kandungan serat dan senyawa bioaktif dalam daun ini dapat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, beberapa komponen dalam daun ruku-ruku mungkin memiliki efek prebiotik, yang berarti dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
BACA JUGA:Wanita Wajib Tahu! Mari Kenali Pap Smear yang Mendeteksi Keberadaan Kanker Serviks
Kesehatan pencernaan yang baik tidak hanya penting untuk kenyamanan sehari-hari, tetapi juga berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan mental.