Lingkungan sosial kita memiliki pengaruh besar terhadap self-esteem. Mengelilingi diri dengan orang-orang yang mendukung, menghargai, dan menginspirasi kita dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada cara kita memandang diri sendiri.
Sebaliknya, hubungan yang beracun atau negatif dapat merusak self-esteem kita. Penting untuk mengevaluasi hubungan kita dan berusaha membangun koneksi yang sehat dan saling mendukung.
Tetapkan Tujuan Hidup
Memiliki tujuan hidup yang jelas dapat memberikan arah dan makna dalam hidup kita, yang pada gilirannya dapat meningkatkan self-esteem.
Ini bisa berupa tujuan jangka panjang seperti karir atau aspirasi pribadi, atau tujuan jangka pendek yang membantu kita merasa produktif dan berharga setiap hari.
Menetapkan dan bekerja menuju tujuan yang bermakna dapat memberikan rasa pencapaian dan meningkatkan kepercayaan diri kita.
Hindari jadi Orang ngk Enakan
Keinginan untuk menyenangkan semua orang seringkali datang dengan mengorbankan kebutuhan dan keinginan kita sendiri.
Meskipun penting untuk peduli dan perhatian terhadap orang lain, berusaha terus-menerus untuk menyenangkan semua orang dapat mengikis self-esteem kita.
Belajar untuk memprioritaskan kebutuhan kita sendiri dan tidak selalu mengatakan "ya" pada setiap permintaan adalah langkah penting dalam membangun self-esteem yang sehat.
Meningkatkan self-esteem adalah proses yang berkelanjutan dan membutuhkan usaha konsisten.
Tidak ada solusi instan atau pendekatan satu ukuran untuk semua. Setiap orang memiliki perjalanan unik dalam membangun dan mempertahankan self-esteem yang sehat. Semoga bermanfaat. *