3. Jeruk
Jeruk bukan hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan otak. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.
Selain itu, vitamin C juga membantu produksi neurotransmitter yang penting untuk fungsi otak yang optimal.
Studi di Neurobiology of Aging menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat mengurangi risiko perkembangan gangguan kognitif.*
Kategori :
Terkait
Selasa 30-07-2024,13:00 WIB
Manfaatnya Diluar Nalar, Inilah 3 Buah yang Ampuh Mencegah Pikun
Jumat 26-07-2024,10:30 WIB
5 Jenis Olahraga Ampuh Mencegah Pikun, Joget TikTok Salah Satunya
Rabu 10-07-2024,15:30 WIB
Konsumsi 5 Jenis Buah Ini Saat Sarapan Agar Dapat Meningkatkan Semangat Pagi
Sabtu 29-06-2024,10:30 WIB
Lengkapi Kebutuhan Vitamin E dalam Tubuh Dengan Mengonsumsi Buah Ini
Selasa 25-06-2024,09:30 WIB
Bosan Makan Jeruk? Inilah 3 Rekomendasi Buah yang Kaya Vitamin C Setara Jeruk
Terpopuler
Selasa 30-07-2024,08:30 WIB
3 Manfaat Menjauhi Drama dan Konflik dalam Menjalani Hubungan
Selasa 30-07-2024,11:56 WIB
Tiga Orang Bujang Mukomuko Ditangkap Polisi Gara-gara Edar Narkoba
Selasa 30-07-2024,14:00 WIB
25+ Kata-Kata Cantik Bahasa Inggris Beserta Artinya, Cocok untuk Orang Terkasih
Selasa 30-07-2024,06:00 WIB
Inilah 5 Larangan Unik yang Ada di Jepang, Jangan Sampai Dilanggar Turis
Selasa 30-07-2024,07:00 WIB
Selain Menjajah, Jepang Berupaya Agar Warga Indonesia Sembah Matahari
Terkini
Selasa 30-07-2024,18:30 WIB
Kenapa Setir Mobil Tidak Dibuat Di Tengah?
Selasa 30-07-2024,18:27 WIB
Keberatan Pemberitaan, Pihak Keluarga Terduga Pelaku Penganiayaan Sampaikan Hak Jawab
Selasa 30-07-2024,17:37 WIB
Sekolah di Mukomuko Budayakan Kantin Sehat, Bebas dari Jajanan Berbahaya bagi Kesehatan
Selasa 30-07-2024,17:30 WIB
Wibu Wajib Tahu, Inilah 5 Film Anime Pertama dalam Sejarah
Selasa 30-07-2024,16:30 WIB