RMONLINE.ID - Menikmati secangkir kopi di pagi hari adalah kebiasaan yang tak tergantikan bagi banyak orang.
Namun, bagaimana jika kita bisa menambah manfaat kesehatan dari kopi tersebut hanya dengan menambahkan sejumput kayu manis?
Kayu manis bukan hanya memberikan aroma dan rasa yang khas pada kopi, tapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Selain Rasanya yang Nikmat, Ikan Bawal Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Simak Berikut Ini
Berikut adalah tiga manfaat utama menambahkan kayu manis pada kopi:
1. Meningkatkan Metabolisme dan Membantu Mengontrol Gula Darah
Kayu manis dikenal memiliki sifat yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Ini karena kayu manis mengandung senyawa aktif seperti cinnamaldehyde yang dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, kayu manis juga dikenal efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.
Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, tubuh menjadi lebih efisien dalam memproses glukosa, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah yang sering terjadi setelah makan.
Bagi mereka yang mengonsumsi kopi dengan gula, menambahkan kayu manis dapat membantu menyeimbangkan efek gula tersebut.
2. Sumber Antioksidan yang Kuat
Kayu manis kaya akan antioksidan, senyawa yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Tidak Hanya Menyebabkan Resiko Diabetes, Inilah Dampak Lain Mengonsumsi Teh Manis Berlebihan