Bumbu-bumbu yang digunakan juga seringkali mengandung banyak garam, yang tidak baik untuk penderita darah tinggi.
5. Ketupat Sayur
Ketupat sayur seringkali dimasak dengan santan dan menggunakan bumbu yang cukup banyak garam.
Meski terlihat sebagai makanan yang sederhana, ketupat sayur bisa jadi masalah bagi penderita darah tinggi jika tidak dimasak dengan cara yang lebih sehat.
6. Kue Kering
Kue kering seperti nastar, kastengel, dan putri salju memang menjadi camilan wajib saat Lebaran.
Namun, kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam kue-kue ini bisa mempengaruhi tekanan darah. Mengonsumsi kue kering dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko hipertensi.*
Kategori :