Kandungan serat pada buah jarak dapat membantu mencegah terjadinya sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan lainnya.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E pada buah jarak bermamfaat untuk menjaga kesehatan kulit serta menjaga kulit agar tetap lembut.
Menjaga Kesehatan Rambut
Selain kulit, kandungan vitamin E dan juga asam lemak omega-9 pada buah jarak bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut.
Menjaga Kesehatan Tulang
Terakhir buah jarak bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang karena memiliki kandungan kalsium, fosfor, serta magnesium.
Kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Itulah berbagai manfaat dari buah jarak bagi kesehatan. Pada dasarnya setiap tumbuhan di sekitar kita dapat memberikan kebermanfaat bagi kita jika kita mengetahui serta dapat mengolahnya dengan benar.
Semoga bermanfaat.*