3. Lompat Tali
Meskipun terlihat mudah, lompat tali merupakan salah satu olahraga atau aktivitas dengan intensitas tinggi.
BACA JUGA:Keberadaan 57 Ton Emas Soekarno Di Bank Swis Terus Menarik Perhatian, Ini Kata Sejarawan
BACA JUGA:Rayo 6 Negeri Seribu Pagoda dan Unikya Kuah Ketupat Di Thailand
Bayangkan saja, dengan melakukan olahraga lompat tali sekitar 30 menit, maka ada 400 kalori yang terbakar.
Kalau sulit melakukan lompat tali dalam waktu lama, kita bisa mencobanya secara interval dengan jogging di tempat.
4. Senam
Siapa sangka, ternyata senam adalah jenis olahraga yang baik untuk membakar lemak.
Salah satu keunggulan olahraga aerobik seperti senam adalah kita tidak butuh tempat yang sangat besar.
Bahkan, olahraga senam ini bisa dilakukan di dalam kamar. Kita bisa meniru gerakan senam di YouTube.*