Pada saat berpuasa energi yang digunakan untuk otak diperoleh dari asam lemak yang di proses. Dalam proses tersebut akan terjadinya autofagi yang bermanfaat untuk memperbaiki sel lama yang sudah tidak berfungsi dengan sel-sel baru.
Meningkatkan Fungsi Otak
Berpuasa juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini terjadi karena pada saat berpuasa tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi.
Hal ini memberikan manfaat kemampuan dalam menerima maupun mengirim signal penting ke organ tubuh.
Berpuasa juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif berupa adaya ingat dan pembelajaran pada otak.
Mencegah Alzheimer
Terakhir berpuasa bermanfaat untuk membantu mencegah terjadinya penyakit alzheimer.
Penyakit ini merupakan penyakit dimana adanya kerusakan sel-sel otak. Akibatnya fungsi otak menjadi berkurang.
Sementara pada saat berpuasa maka sel-sel dalam otak akan diperbaiki dan diganti dengan sel-sel baru, maka dapat mencegah terjadinya penyakit alzheimer.
Itulah berbagai manfaat berpuasa bagi kesehatan otak.*