Di dalam satu buah alpukat seberat 100 gram terdapat 160 kalori, 2 gram protein serta 14,7 gram lemak sehat. Kandungan kalori serta lemak sehat inilah yang membantu proses penambahan berat badan jika dikonsumsi secara rutin setiap harinya.
5. Kacang-kacangan dan selai kacang
Camilan lezat seperti kacang-kacangan dan selai kacang memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, bahan ini bagus untuk anda yang ingin menambah berat badan dengan cepat.
Itulah tadi 5 jenis makanan yang bisa kamu coba jika ingin menambah berat badan, semoga membantu.*