RADARMUKOMUKO.COM – Pernahkah kamu merasa mengantuk sesaat setelah makan?
Ya, seringkali kita merasa akan mengantuk sesaat setelah makan.
Rasa kantuk ini biasanya muncul beberapa menit setelah selesai makan.
Apalagi jika kita habis makan siang dan istirahat sejenak, pasti rasa kantuk tersebut akan datang.
Hal ini pun akhirnya menjadi kebiasaan bagi sejumlah orang karena tidak kuat menahan rasa kantuk setelah makan.
Padahal, kebiasaan yang satu ini dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai jenis penyakit sehingga kebiasaan ini harus segera dihentikan.
BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Hal tersebut dapat terjadi karena proses pencernaan makanan terkadang dapat menimbulkan rasa kantuk.
Seorang ahli gizi bernama Amy Saphiro mengatakan bahwa makan kenyang tepat sebelum tidur bisa mengakibatkan heartburn atau kenaikan berat badan serta mengganggu waktu tidur.
Memutuskan tidur setelah makan dapat mengakibatkan berbagai jenis masalah seperti tekanan di dalam lambung yang akan meningkat.
Sehingga, makanan dan cairan dalam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan dan apabila hal tersebut terjadi berulang kali maka akan memicu timbulnya refluks asam lambung hingga GERD.
GERD atau Gastroesophagel Reflux Diseae ini dapat menimbulkan heartburn atau sensasi seperti terbakar di antara dada dan tulang belakang.
Selain itu juga, berdekatan waktu makan dengan tidur dapat menyebabkan kinerja otak lebih aktif sehingga dapat memicu terjadinya mimpi buruk.
Kemudian, permasalahan yang di muncul akibat tidur setelah makan adalah dapat mengakibatkan masalah pencernaan.