Buah nanas memiliki kandungan antioksidan, bromelain serta vitamin C.
BACA JUGA:Bangun Tidur Tubuh Terasa Lemas? Ternyata Ini Penyebabnya
Kandungan antioksidan dan bromelain pada buah nanas bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Sedangkan kandungan vitamin C dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi masalah asam urat.
Buah Semangka
Semangka juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk penderita kolesterol. Hal ini karena buah semangka juga bermanfaat untuk membantu mencegah dan menurunkan kadar kolesterol.
Buah semangka memiliki kandungan glutathione yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Tidak hanya bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, buah semangka juga bermanfaat untuk membersihkan asam urat pada ginjal dan menurunkan kadar asam urat.
Buah Apel
Buah lain yang juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat adalah buah apel.
Kandungan polifenol pada buah apel bermanfaat untuk mencegah terbentuknya plak pada kolesterol.
Kandungan serat pada buah apel juga bermanfaat untuk menyerap asam urat pada darah sehingga menurunkan kadar asam urat.
Buah Lemon
Buah lemon memiliki kandungan hesperidin serta diosmin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, buah lemon juga memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu menurunkan kada asam urat pada tubuh.