Lalu, bagaimana cara mengonsumsi buah pare untuk mendapatkan manfaatnya? Dikutip dari berbagai sumber anda dapat memakan buah pare secara langsung, membuat jus pare, atau mengaplikasikan buah pare pada kulit dan rambut. Berikut ini adalah beberapa cara membuat buah pare untuk kecantikan:
- Jus pare:
Cuci bersih buah pare, potong menjadi beberapa bagian, dan buang bijinya. Blender buah pare dengan sedikit air dan madu. Minum jus pare setiap pagi sebelum sarapan. Jus pare dapat membantu membersihkan usus, meningkatkan metabolisme, dan menurunkan kadar gula darah.
- Masker pare:
Cuci bersih buah pare, parut halus, dan peras airnya. Campurkan air pare dengan madu dan tepung beras.
Oleskan masker pare pada wajah dan leher yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.
BACA JUGA:Ingin Tulang Kuat dan Imun Terjaga? Konsumsi 5 Sayuran Ini yang Kaya Vitamin D
Masker pare dapat membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Masker pare juga dapat mencerahkan dan melembutkan kulit.
- Pare untuk rambut:
Cuci bersih buah pare, potong menjadi beberapa bagian, dan rebus dengan air sampai mendidih. Saring air rebusan pare dan biarkan dingin. Gunakan air pare sebagai bilasan terakhir setelah keramas. Air pare dapat membantu mengembalikan pH rambut, mengurangi minyak berlebih, dan mencegah ketombe.
Itulah beberapa manfaat buah pare untuk kecantikan kulit dan rambut, serta cara membuatnya.
Meskipun rasanya pahit, buah pare ternyata memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba buah pare sebagai salah satu bahan alami untuk merawat kulit dan rambut Anda.*