RADARMUKOMUKO.COM – Keju adalah salah satu makanan yang terbuat dari bahan susu yang di fermentasi.
Keju memiliki cita rasa yang khas berupa asin. Namun juga lezat sehingga tak heran jika banyak di sukai banyak orang.
Selain lezat ternyata keju juga memiliki berbagai manfaat yang menyehatkan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat keju bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat keju pertama adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena keju memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
BACA JUGA:Kenali Tanda Osteoporosis Penyakit Keropos Tulang yang Bisa Dicegah dan Diobati
Mencegah dan Mengatasi Peradangan
Keju juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi masalah peradangan. Hal ini karena keju memiliki kandungan asam lenoleat yang dapat mencegah peradangan.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Selain dapat mencegah peradangan, kandungan asam lenoleat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat selanjutnya dari keju adalah dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium serta protein pada keju dapat menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Memberikan Manfaat dari Dalam, Inilah Manfaat Jahe Bagi Kecantikan dan Kesehatan Kulit
Menjaga Kesehatan Gigi