2. Nikmati proses hidup
Cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan FOMO adalah dengan menikmati setiap proses hidup yang kamu jalani.
Hal tersebut termasuk di saat kamu bangun pagi, sarapan, mandi, hingga berangkat ke kantor.
Selain itu, cobalah untuk membangun pemikiran yang positif bahwa semua yang kamu lakukan adalah berkat dan peluang, bukan suatu kewajiban.
3. Fokus pada pengalaman
Seringkali yang terjadi bagi seseorang yang mengalami FOMO Karena Mereka cenderung iri dengan kehidupan orang lain.
Rasanya, kita tidak akan pernah puas dengan apa yang kita miliki dan selalu menginginkan keinginan atau barang yang dimiliki oleh orang lain.
BACA JUGA:Ternyata Moisturizer Tak Hanya Melembabkan Kulit Wajah, Ini Dia Manfaat Lainnya
maka dari itu, cobalah untuk fokus pada pengalaman yang kamu miliki, bukan objeknya.
Kamu dapat menikmati petualangan, pencapaian, koneksi, dan masih banyak lagi.
Hal tersebut nantinya akan membuat kamu memiliki kesenangan yang lebih lama daripada sekedar memiliki sebuah objektif.
4. Cobalah untuk fokus kembangkan hobi
Salah satu penyebab timbulnya FOMO adalah karena kita terlalu fokus pada apa yang kita lihat.
Maka dari itu, cobalah untuk mengalihkan perhatianmu dengan kegiatan lain seperti mengembangkan hobi.
Kamu dapat mengembangkan hobimu seperti memasak, olahraga, bermain musik, melukis atau apapun yang kamu suka.
Awalnya mungkin akan terasa sulit namun akan terbiasa jika ditekuni dengan baik.*