RADARMUKOMUKO.COM – Senam merupakan salah satu olahraga yang dilakukan dengan sebuah gerakan dengan irama.
Senam dilakukan dengan iringan musik serta melakukan gerakan-gerakan atletik. Senam sendiri terdapat berbagai jenis.
Berikut ini beberapa jenis senam
Senam Artistik
Jenis senam yang pertama adalah senam artistik yang dilakukan dengan menggunakan bantuan alat dalam praktiknya.
Dalam senam artistik terdapat beberapa aspek yang di tekankan seperti aspek daya tahan tubuh, aspek koordinasi, aspek kekuatan serta aspek koreografi.
Senam Ritmik
Jenis senam kedua adalah senam ritmik yang dilakukan dengan melakukan beberapa gerakan yang di iringi oleh irama.
Dalam praktiknya senam ritmik dilakukan juga dengan bantuan alat seperti bola, pita, simpai atau tali. Olahraga ini memiliki gerak yang dikembangkan dari gerakan balet, akrobatik dengan bantuan alat.
BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Olahraga Pagi Lebih Baik Dibandingkan dengan Waktu Lainnya, Yuk Simak
Senam Trampolin
Jenis senam ketiga adalah senam trampolin. Dalam praktiknya senam trampolin dilakukan dengan bantuan trampolin untuk melompat.
Senam Akrobatik
Jenis senam selanjutnya adalah senam akrobatik yang dilakukan dengan memasukkan unsur gerakan-gerakan akrobatik. Tujuan dari senam ini adalah untuk meningkatkan kelenturan, kekuatan dan keseimbangan tubuh. Senam akrobatik dilakukan dengan iringan musik.
Senam Aerobik